Sai lầm trong cách giảm cân của những người bị đau dạ dày

hạn chế cân hiệu suất cao nhưng không khiến tác động đến sức mạnh là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên việc tránh cân chưa hẳn dễ dàng, nhất là đối với người bị bệnh đau dạ dày. Đa số chúng ta bất chấp nhưng hạn chế cân thiếu khoa học, tiếp sau đây là các sai lầm trong bí quyết tránh cân của người bị bệnh dạ dày.


Nhịn ăn để giảm cân
Bỏ đói bản thân hoặc giảm thức ăn xuống đột ngột sẽ khiến cho cơ chế hoạt động của dạ dày bị thay đổi theo. Gây nhiều nguy hiểm và có thể dẫn đến bệnh viêm dạ dày cấp. Nhịn ăn để giảm cân không những khiến cơ thể suy sụp mà còn khiến bệnh dạ dày ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Ăn nhiều thực phẩm chua cay
Với quan điểm những thực phẩm chua cay có thể sinh nhiệt và tác dụng hỗ trợ giảm cân là sai lầm đối với những người đang bị bệnh đau dạ dày. Khi mà bạn sử dụng thường xuyên và liên tục các thực phẩm này sẽ khiến dạ dày của bạn trở nên tồi tệ. Lượng axit trong dạ dày kết hợp với thức ăn nhanh chóng tàn phá, phá hủy các lớp niêm mạc xung quanh dạ dày. Dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày hoặc xuất huyết dạ dày.
Pha muối ớt vào nước mía để uống giảm cân
Uống nước mía sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói và đi tiểu nhiều hơn nên có thể giảm cân tốt hơn. Nhưng nếu việc bạn cho thêm ớt vào mía để uống nhằm mục đích giảm cân thì đây thực sự là quá sai lầm đối với những người bị bệnh đau dạ dày.
Sự cay nóng của ớt sẽ khiến dạ dày bị tàn phá, với cách giảm cân này không những gây hại cho sức khỏe, mà còn tăng nguy cơ chảy máu dạ dày.
Giảm cân ăn toàn cho người bị đau dạ dày
Người bị đau dạ dày nên chú ý đến chế độ ăn uống và tuyệt đối không được ăn uống thất thường, bỏ bữa hay ăn kiêng khắc nghiệt.
Để đảm bảo an toàn, đủ dinh dưỡng và vẫn có thể giảm cân thì người bệnh có thể áp dụng chế độ ăn 30 Kcal/kg cân nặng 1 ngày. Đồng thời cũng cần phong phú thêm thức ăn, nhiều rau xanh, uống khoảng 2 - 3 lít nước/ ngày, ưu tiên uống nước ấm.
Trái cây cũng là loại thực phẩm được khuyến khích cho việc giảm cân an toàn. Nhưng đối với người bị bệnh dạ dày thì không nên ăn các loại quả như dưa hấu, đu đủ xanh và dứa…
Nên chia nhỏ bữa ăn và nhai chậm. Hạn chế các loại gia vị cay nóng, thức uống có cồn, gas và chất kích thích… Đồng thời việc tăng cường vận động không chỉ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa mà nó còn tăng cường sức đề kháng…
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng kèm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Quocumin-X. Nó vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày vừa có tác dụng giảm cân an toàn. Sản phẩm này được chiết xuất từ củ nghệ đỏ Ấn Độ, có thành phần 100% thiên nhiên. Nên có thể khẳng định được độ an toàn, không tác dụng phụ. Với hàm lượng curcumin cao thì Quocumin-X có thể làm tốt nhiệm vụ của mình trong việc bảo vệ dạ dày và thon gọn vóc dáng, đẹp da…
Bạn nên từ bỏ sai lầm trong cách giảm cân của những người bị đau dạ dày ở trên. Và thay vào đó là cách giảm cân an toàn, hiệu quả mà không gây hại đối với dạ dày. Nếu không tình trạng bệnh của bạn sẽ trở nên nghiêm trọng và có nhiều diễn biến phức tạp hơn.
Nguồn: http://benhdaudaday.info/sai-lam-trong-cach-giam-can-cua-nhung-nguoi-bi-dau-da-day