Ngoài chất sắt thì người xăm môi cần bổ sung chất gì?

Nhiều người quan niệm rằng sau khi xăm môi chỉ cần chú trọng bổ sung sắt là đủ. Tuy nhiên, để môi lên màu chuẩn đẹp, nhanh lành và duy trì sự hồng hào, căng mọng, bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu khác. Hãy cùng khám phá những "người hùng thầm lặng" này nhé!

1. Vitamin C - "Siêu sao" tăng sinh Collagen:

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, kích thích sản sinh collagen, giúp vết thương mau lành, giảm sưng tấy, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi, ổi... sẽ giúp môi nhanh chóng phục hồi và lên màu tươi tắn.

2. Vitamin A - "Vệ sĩ" bảo vệ niêm mạc:

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và bảo vệ niêm mạc môi, ngăn ngừa khô nẻ, bong tróc. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các loại rau củ màu vàng, đỏ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang...



3. Vitamin E - "Lá chắn" chống lại tác nhân gây hại:

Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào môi khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, duy trì độ đàn hồi và căng mịn cho môi. Các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh đậm là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào.

4. Kẽm - "Chiến binh" kháng viêm:

Kẽm tham gia vào quá trình tái tạo tế bào, giúp vết thương nhanh lành, ngăn ngừa nhiễm trùng. Hàu, thịt bò, các loại đậu, hạt bí... là những thực phẩm giàu kẽm bạn nên bổ sung.

Xem thêm các lý do vì sao nên bổ sung sắt sau phun xăm tại link: https://seoulspa.vn/phun-moi-co-duoc-uong-sat-khong



5. Protein - "Nền tảng" cho sự phục hồi:

Protein là thành phần chính cấu tạo nên tế bào, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi mô sau xăm. Hãy bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu... để môi nhanh chóng lành lặn.

6. Axit folic - "Người bạn đồng hành" của sắt:

Axit folic hỗ trợ quá trình sản sinh hồng cầu, giúp tăng cường hấp thu sắt, góp phần cải thiện tình trạng thiếu máu, cho môi hồng hào tự nhiên. Rau xanh đậm, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp axit folic tuyệt vời.

7. Nước - "Thần dược" không thể thiếu:

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho môi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố, giúp môi nhanh lành và lên màu đẹp.

Xem thêm các bài viết liên quan:

https://hackmd.io/@beautykorea/uong-sat-nhu-the-nao-la-dung

https://tipsphunxam.seesaa.net/article/thuoc-sat-co-duoc-ke-don-khong.html